UKK -

Kuinka varaan ajan hierontaan?

Ajan voi varata helposti verkkosivujen kautta pääset sinne tästä ajanvaraus, soittamalla numeroon 050 500 2852 tai paikan päällä vastaanotossamme.

Kuinka valitsen sopivan hieronnan?

Jos sinulla on lihasjumeja, stressiä tai päänsärkyä → klassinen hieronta sopii hyvin.
Jos urheilet paljon tai sinulla on rasituksesta johtuvia ongelmia → urheiluhieronta on paras vaihtoehto.
Voit myös kysyä meiltä neuvoa!

Mitä minun tulee ottaa huomioon ennen hierontaa?

Tule rennossa vaatetuksessa ja syö kevyesti ennen hierontaa. Kerro hierojalle mahdolliset sairaudet, lääkitykset tai leikkaukset.

Voinko tulla hierontaan, jos minulla on jokin sairaus?

Useimmat sairaudet eivät estä hierontaa, mutta esimerkiksi kuumeessa, tulehdustiloissa tai ihosairauksissa hierontaa ei suositella. Jos olet epävarma, kysy ensin lääkäriltäsi.

Käykö hieronnasta Kela-korvaus?

Hieronta ei kuulu Kela-korvattaviin hoitoihin, mutta voit hyödyntää esimerkiksi liikunta- ja hyvinvointiedut (Edenred, Smartum, ePassi).

Kenelle hieronta sopii?

Hieronta sopii lähes kaikille – niin toimistotyöntekijöille, urheilijoille kuin palautumista tai rentoutumista hakeville. Hieronta auttaa lihaskipuihin, jännityksiin ja stressiin. Poikkeuksena on akuutti tulehdus, kuume tai vakavat sairaudet – näissä tilanteissa hierontaa ei suositella.

Kuinka usein hieronnassa kannattaa käydä?

Tarpeet vaihtelevat. Yksittäinen hoito helpottaa kipuja, mutta parhaat tulokset saavutetaan säännöllisillä käynneillä – Aluksi tiheämmin ja myöhemmin esimerkiksi 1–2 kertaa kuukaudessa.

Pitääkö hierontaan valmistautua jotenkin?

Ei erityistä valmistautumista tarvita. Kevyt vaatetus, hyvä nesteytys ja saapuminen ajoissa riittävät.

Sattuuko hieronta?

Hieronnan ei pitäisi sattua liikaa. Pientä kipua voi tuntua, jos lihaksissa on paljon jumeja, mutta kerro aina hierojalle, jos paine tuntuu liian voimakkaalta.

Voinko tulla hierontaan, jos olen raskaana?

Kyllä, mutta kerro aina hierojalle raskaudestasi. Hieronta toteutetaan erityisesti huomioiden ja turvallisesti. Ensimmäisen kolmanneksen aikana hierontaa yleensä vältetään.

Mitä eroa on klassisella hieronnalla ja urheiluhieronnalla?

Klassinen hieronta on lempeämpää ja rentouttavampaa. Urheiluhieronnassa käytetään myös syvempiä otteita, poikittaishierontaa ja faskiakäsittelyä – se sopii kaikille, ei vain urheilijoille.

Kuinka peruutan aikani?

Peruutukset tulee tehdä viimeistään 24 tuntia ennen varattua aikaa. Myöhemmin perutuista ajoista veloitamme 50 % hoidon hinnasta, ja kokonaan peruuttamattomista ajoista veloitetaan koko hinta.

Voit peruuttaa aikasi helposti seuraavilla tavoilla:

lähettämällä viestin numeroon 050 554 5574
sähköpostilla: info@lihashuoltoorigo.fi
tai täyttämällä verkkosivujen peruutuslomakkeen

Näin varmistamme, että aika vapautuu toiselle asiakkaalle ja pystymme pitämään palvelun sujuvana kaikille.

Onko hieronnalle terveydellisiä esteitä?

Kyllä, esimerkiksi kuume, ihosairaudet, akuutit tulehdukset tai laskimotukos ovat esteitä hieronnalle. Jos olet epävarma, kysy aina ensin lääkäriltäsi tai hierojaltasi.

Voinko maksaa lahjakortilla?

Kyllä – meiltä voi ostaa lahjakortteja, ja voit käyttää ne osittain tai kokonaan hierontaan.

Auttaako hieronta päänsärkyyn tai purentalihasvaivoihin?

Kyllä. Erityisesti niska-hartiaseudun ja purentalihasten käsittely voi helpottaa jännityspäänsärkyä ja hampaiden kiristelystä johtuvaa kipua.

Onko hierojanne mies vai nainen? Entä jos ujostuttaa?

Meillä hieronnan tekee mieshieroja-ammattilainen, jolla on yli 25 vuoden kokemus. Ymmärrämme, että osaa asiakkaista tämä voi mietityttää. Hieronta tehdään aina ammattimaisesti ja asiakkaan toiveita kunnioittaen.

Jos haluat, voit pitää kevyet vaatteet päällä, mutta tehokkain tulos saavutetaan, kun iho on paljaana ja käytämme hierontaöljyä. Hieronta tehdään aina peitteen tai pyyhkeen alla siten, että vain käsiteltävä alue on näkyvissä. Näin olo on turvallinen ja mukava – ja hoito toimii parhaalla mahdollisella tavalla.

Miten valitsen oikean hieronnan?

Jos et ole varma, valitse perinteinen klassinen hieronta. Hieronnan aikana voimme yhdessä päättää, mitä tekniikoita käytetään (esim. urheiluhieronta, trigger-käsittely, faskia).

Voinko tulla hierontaan, jos minulla on kipuja tai vaivoja?

Kyllä, mutta tietyissä tapauksissa hierontaa ei suositella (esim. tulehdus, kuume, akuutit vammat). Tarvittaessa ohjaamme sinut lääkärin vastaanotolle.

Tarvitsenko lähetteen hierontaan?

Et tarvitse. Hierontaan voi tulla suoraan varaamalla ajan.

Onko hieronnasta hyötyä, jos teen toimistotyötä?

Ehdottomasti. Hieronta auttaa mm. niska- ja hartiakipuihin, päänsärkyyn ja stressiin, joita istumatyö aiheuttaa.

Mitä minun pitää ottaa mukaan hierontaan?

Et tarvitse mitään erityistä. Hierontapöydällä on puhtaat liinat ja pyyhkeet, mutta voit halutessasi ottaa oman juomapullon.

Mitä jos minulla on allergia hierontaöljyille?

Kerro meille etukäteen, niin voimme käyttää hajusteetonta ja allergiaystävällistä öljyä.

Onko teillä vakuutusta?

Kyllä, toimintani on vakuutettu lakisääteisen potilasvakuutuksen kautta. Tämä takaa, että asiakkaan oikeusturva on turvattu hoidon aikana. Lisäksi käytössä on vastuuvakuutus, joka kattaa mahdolliset vahingot hierontatilanteessa. Näin voit tulla hoitoon turvallisin mielin.

Oletko laillistettu/koulutettu hieroja?

Kyllä, olen koulutettu ja Valviran hyväksymä laillistettu hieroja. Nimen löydät myös Terhikki-rekisteristä, johon kaikki terveydenhuollon ammattihenkilöt merkitään. Tämä takaa, että hoito perustuu viralliseen koulutukseen ja täyttää terveydenhuollon laatukriteerit.

Tekeekö hieroja kotikäyntejä

Kyllä, teemme myös kotikäyntejä. Hieronnan hinta on sama kuin vastaanotolla, ja siihen lisätään kotikäyntilisä.
– 0–15 km: +20 €
– Yli 15 km: +20 € + 0,70 €/km (edestakainen matka)
Esimerkiksi 60 min hieronta 10 km päähän maksaa 85 €, ja 20 km päähän 92 €.

Voiko hierojan tilata yrityskäynnille hieromaan?

Kyllä, hieronnan voi tilata myös yritykselle. Tulemme tarvittaessa työpaikalle, jolloin työntekijät voivat saada hierontaa helposti työpäivän aikana tai sen jälkeen. Yrityskäynneistä sovimme aina erikseen yrityksen kanssa – esimerkiksi toistuvina viikkokäynteinä tai yksittäisinä työhyvinvointipäivinä.
Hintaan vaikuttavat hierontojen määrä, kesto ja sijainti. Ota yhteyttä, niin räätälöidään yrityksellenne sopiva paketti.

Oletteko terveydenhoitoalan ammattilainen? Kuulutteko terhikki rekisteriin?

Kyllä. Olen koulutettu hieroja ja kuulun Valviran ylläpitämään Terhikki-rekisteriin, johon kaikki terveydenhuollon ammattihenkilöt merkitään. Tämä tarkoittaa, että toimintani on virallisesti valvottua ja perustuu laillistettuun ammattipätevyyteen. Näin voit olla varma, että hoito on turvallista, vastuullista ja ammattitaitoista.

Mitä maksutapoja teillä on käytössä?

Meillä on käytössä useita maksutapoja, jotta asiointi on helppoa ja joustavaa. Voit maksaa:
– Kortilla (Visa, Mastercard, Maestro, Amex, pankkikortit, lähimaksu) iZettlen kautta
– Mobiilimaksuilla (Apple Pay, Google Pay, Samsung Pay)
– MobilePaylla
– Käteisellä
– Laskulla (sovittaessa, esim. yritysasiakkaille)
– Lahjakortilla
– Liikuntaeduilla: ePassi (käytössä jo nyt)

Lisäksi otamme pian käyttöön myös Smartum-, Edenred- ja Eazybreak-maksutavat.